¿Hay algo más saludable, atractivo y fácil de hacer que una
ensalada? Ideal para hidratar nuestro organismo con un aporte extra de agua y
minerales después de una jornada calurosa.
En la web alimentándonos apuntan diez motivos para
incluir ensaladas en nuestro menú de cada dia :
Después de
todas estas razones para comer ensaladas ya no hay motivos para no hacerlo a cualquier hora del día. Además, hay que destacar la gran variedad de combinaciones que podemos hacer. Imposible aburrirnos. Y como
no, lo presentables que pueden ser para una comida o cena con amigos.- Hidratan y refrescan
- Dan vitalidad
- Depuran el organismo
- Protegen la piel
- Regulan la función intestinal
- Aportan pocas calorías
- Cuidan el corazón
- Mejoran la digestión
- Previenen la anemia
- Son sabrosas y nutritivas
Todos los colores a nuestro alcance para divertirnos combinando y disfrutando de infinidad de sabores. ¿quién dijo que comer sano era un fastidio? Aquí os dejo algunas ideas tanto de ensaladas de verduras como de frutas para que vayáis animándoos a probar.
Las sabrosas ensaladas de frutas pueden ser un aperitivo fantástico o una merienda divertida en la piscina. Cuidando tu línea de la mejor de las formas y sorprendiendo con encantadoras presentaciones dignas de fotografiar, ¿no te parece?
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